Kaip patikrinti savo krūtinę?
Ar savęs tyrimas praėjus penkioms dienoms po menstruacijos yra baigtas. Tai laikas, kai maksimaliai atsipalaiduoja krūtinės raumenys, ir, pasak gydytojų, jį galite patikrinti patys, kad bent jau turėtumėte įtarti, kad galite kreiptis į mamologą ar ginekologą:
- Jums reikia nuimti liemenėlę ir stovėti priešais veidrodį; apšvietimas turi būti geras.
- Pirmiausia turite apsvarstyti odą - jie turėtų būti vienodos spalvos, be tamsių dėmių, paraudimas, tankesnės odos sritys.
- Egzotinės žnyplės neturėtų būti ištrauktos.
- Mesti dešinę ranką už galvos, kairysis pradeda palpuoti dešiniąją krūtį.
- Pirma, jūs turėtumėte išnagrinėti išorinę dalį su limfmazgių pažasties srityje. Apskrito judesiai atliekami be pastangų.
- Tada, abiem rankomis - vienos rankos pirštais iš apačios ir delno rankos iš viršaus, jaučiamas pieno liaukas "į gelmes".
- Tas pats daroma ir kairėje liaukoje.
- Pirštai švelniai išspaudžia spenelių, kad pamatytumėte, ar iš krūtinės yra išleidžiamas. Jei jie yra geltoni arba su kraujo priemaiša - skubiai kreipkitės į gydytoją!
- Moteriai turi būti pranešta apie bet kokius sandariklius krūtinėje ar skausmingus pojūčius, kurie neturėtų būti šio menstruacinio ciklo laikotarpiu.
- Pirštų suspaudimo judesiai turi ištirti krūtinės viduje, pradedant nuo dugno, einant į krūtinės centre.
Žinant, kaip tik patikrinti pieno liaukas, moteris gali užkirsti kelią sveikatos problemoms. Tai turėtų būti daroma kas mėnesį, o vieną kartą per metus fotografuoti krūtimi - mammogramą.