Iš tikrųjų, kaip pašalinti skruostus ir išstumti skruostikas iš jų, daugelis sąžiningos lyties atstovų nerimauja. Ir ne visada nerimauti dėl jo veido pilnumo yra pyschkam. Dažnai atsitinka taip, kad švelnios ir lieknos moterys pasirodo moterims.
Dėl ko jūs turite galvoti apie tai, kaip pašalinti skruostus ir padaryti skruostikaulius?
Gali būti daug priežasčių, dėl kurių asmuo gali būti suapvalintas ir gauti nepatenkinamas formas. Dažniausiai iš jų yra:
- paveldima polinkis;
- reguliarus kontaktas su ultravioletiniais spinduliais;
- skysčio kaupimas organizme;
- netinkamas kūno priežiūra;
- antsvorio;
- natūralus epidermio senėjimas;
- sveikos gyvensenos nesilaikymas.
Kaip pašalinti skruostus ir padaryti skruostus mergaitei?
Iš pirmo žvilgsnio ši užduotis gali atrodyti neįmanoma. Sporto salėje esantis asmuo nesudaro specialių programų, kaip tai daroma bet kuriai kitai kūno daliai. Štai kodėl kai kurios ponios mano, kad jų vienintelė galimybė yra pašalinti skruostus ir iškirpti skruostus - plastiką. Bet tai ne taip.
Vienas iš paprasčiausių būdų pakeisti asmens formą - eiti dietą ir pradėti valgyti tinkamą maistą:
- Nors kartais priežastis yra per didelių skruostų ir yra patinimas , jūs negalite atsisakyti sau skysčių. Kiekvieną dieną reikia gerti ne mažiau kaip du litrus vandens ar žaliosios arbatos.
- Būtina pašalinti iš dietos tokius kenksmingus produktus kaip druska, cukrus, įvairūs saldainiai, muffinas ir soda.
- Per pietus pageidautina valgyti tiek daug daržovių, kiek įmanoma. Ir visą dieną naudinga palėpti save skirtingais vaisiais.
- Labai sunku atsikratyti skruostų moterims, kurios reguliariai geria daug alaus.
- Maistui rekomenduojama įdėti didelį ląstelienos kiekį.
Kaip greitai pašalinti skruostus ir atlikti skonį su pratimų pagalba?
Pasirodo, kad liekninamoms skruzdėlėms taip pat yra specialus pratybų komplektas:
- Norint pagerinti ovalo formos veidą, reikia giliai kvėpuoti, išpūsti skruostus ir tolygiai paskirstyti orą viduje. Šiuo atveju lūpos turi būti sandariai uždarytos. Kitas žingsnis - padėti delnus ant skruostų, kad pirštai būtų ausyse, ir pradėti spausti penkias sekundes. Kartokite pratimą iki dešimties kartų.
- Sumažinkite savo dantis taip, kaip galite, ir šiuo metu pabandykite sulenkti savo apatinę lūpą.
- Sėdėdamas ant kėdės, pakreipkite galvą atgal ir pabandykite ištraukti pečius. Tuo metu įtampa turėtų pasiekti skruostus. Priešingu atveju pratimas nebus naudingas.
- Lūpas reikia sulankstyti raidėmis "O", o liežuvis su skruoste turi būti sujungtas. Šioje pozicijoje reikia laikytis, kol veido raumenys pernelyg pavargsta.
- Paprastas, bet labai efektyvus pratimas - pieštuku. Paimkite kanceliarines medžiagas į burną ir pabandykite paryškinti keletą raidžių ar skaičių, arba geriau - abu.
Kaip dar galite pašalinti skruostus ir padaryti gražius skruostikaulius?
Be dietos ir fizinių pratimų, yra ir kitų būdų, kaip padėti pasiekti geriausius skruostikaulius:
- Labai naudingas, pavyzdžiui, masažas. Ir padaryti tai sau namuose nėra sunku. Norėdami tai padaryti, tiesiog reikia pasiimti rankšluosčiu, sudrėkinti jį vandeniu arba žolelių infuziją. Tada jie turės atsitrenkti išilgai smakro linijos, iš apačios išilgai skruostų, o paskui visą veido kontūrą. Ši procedūra padės pagerinti mikrocirkuliaciją.
- Nenaudokite nereikalingų reguliarių rankovių kaukių.
- Ryte rekomenduojama plauti odą kosmetikos ledais.
- Jei problema yra edema, tuomet juos galima pašalinti kontrastingomis procedūromis.
- Palanki odos būklei įtakoja reguliarūs naktiniai kompresai, po to epidermį būtinai reikia apdoroti užveržiančiu kremu.