Užkietėjimas po gimdymo - ką daryti?

Daugybė jaunų motinų iškart po to, kai kūdikis susiduria su negalėjimu savarankiškai eiti į tualetą. Ši būklė gali būti susijusi su hormoniniais pokyčiais, sutrikus žarnyno judėjimui, silpnėjant ir pernelyg stiprus pilvo raumenų ir kitų priežasčių ištempimas.

Natūralu, kad nesugebėjimas atsikratyti išmatų sukelia moteriai didelį diskomfortą, dėl kurio ji negali rūpintis kūdikiu ir visiškai atsipalaiduoti, o tai labai svarbu atkūrimo laikotarpiu. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, ką daryti, jei po gimdymo kenčia nuo sunkių vidurių užkietėjimo ir kaip padėti jūsų organizmui natūraliai valdyti savo poreikius.

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo po gimdymo?

Pirmiausia, gydant vidurių užkietėjimą po gimdymo, turite pakoreguoti savo mitybą ir atlikti tam tikrus jo pakeitimus. Taigi, jauna mama kasdien turėtų valgyti jautienos, grikių ar soros, taip pat paruošti įvairius šviežių vaisių ir daržovių patiekalus.

Visų pirma, morkos, brokoliai, cukinijos, runkeliai, moliūgai, lapinės salotos, obuoliai, abrikosai ir melionai gali padėti išdeginti. Priešingai, turėtų būti laikinai pašalinami dietiniai produktai, kurie sulėtino žarnyno peristaltiką, pavyzdžiui, baltą duoną, manų kruopos, ryžius ir ankštinius.

Be to, norint palengvinti jaunosios motinos būklę, galite vartoti vaistus, tokius kaip Dufalac, Forlax arba Fortrans. Prieš vartodami šiuos vaistus, visada turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Dažnai moterys atkreipia dėmesį į didelį liaudies gynimo priemonių efektyvumą, visų pirma:

1. Derinkite natūralias bulvių sultis lygiomis dalimis su geriamuoju vandeniu ir gerkite šį skysčio 100 ml prieš valgį 3-4 kartus per dieną.
2. Paimkite 2 šaukštus susmulkintų šviežių uogų figų ir supilkite jiems stiklinę karšto pieno. Leiskite vaistui atvėsti iki priimtinos temperatūros ir paimkite 15 ml kas 3-4 valandas.
3. Lygiomis dalimis sujunkite nokintus kmynų, pankolio ir anizų vaisius. Supilkite šį mišinį verdančiu vandeniu, atsižvelgiant į santykį: 1 arbatinis šaukštelis 100 ml skysčio, palikite maždaug 20 minučių, po to šerkite ir gerkite 100 ml kiekvieną kartą prieš maitinimą maždaug per pusę valandos.

Galiausiai nepamirškite apie tokias neatidėliotinas žarnyno išsiskyrimo priemones, kaip glicerino žvakes ir klonus. Jas galite naudoti tik tada, kai kiti metodai nepadeda, o dažniau nei kartą per dieną, nes daugeliu atvejų šie metodai sukelia rimtą priklausomybę. Be to, tradicinius tradicinius klampos galima pakeisti moderniomis priemonėmis - Mikrolaks mikroklastais.