Mūsų amžiuje namuose esantis sporto kampas gali būti laikomas tikru išgelbėjimu kovojant su hipodinamija ir sėdimu gyvenimo būdu.
Namų sporto kampelis vaikams
Ypač svarbūs yra namų sporto kampai vaikams . Jie patys domina kiekvieną vaiką, o dar daugiau - vaikas aktyvus - galų gale sporto kampelyje ar komplekse yra daug įdomių dalykų, kuriuos galite praktiškai atlikti bet kokiomis oras ir bet kuriuo metų laiku!
Paprastai tai yra Švedijos siena, gimnastikos žiedai, virvė, trapecija, lynų kopėčios - ir visa tai gali pakilti, galima pakabinti ir atlikti kitus pratimus. Ir visa tai neišeinant iš namų ir, tai taip pat svarbu, visiškai nemokama. Namuose esančioje sporto kampelyje esančios kriauklės padės vaikui sustiprinti raumenis, sustiprėti ir įpročiai.
Suaugusiųjų namų sporto kampelis
Sporto kampas yra naudingas suaugusiems, nes jie ne visada turi galimybę sportuoti sporto salėje, o fiziniai pratimai yra sveikatos garantija.
Sporto pamokos namuose tik naudingos, tačiau tai tik tada, kai tinkamai pasirenkamas sporto kampas ar kompleksas. Paprastai sportiniai kampai turi 2,5 - 3 metrų aukštį ir plotas nuo 0,5 iki 3,5 kvadratinių metrų. Dėl sportinio kampo dizaino gali būti naudojamas medis arba metalas.
Medinis sporto kampas
Renkantis medinius sporto kampus, būtinai patikrinkite dalių kraštų lygumą. Geriausia, jei visas sporto kompleksas būtų pagamintas iš medžio ir du kartus lakuojamas, kad padidėtų jo tarnavimo laikas.
Metalo sporto kampas
Jei jūsų pasirinkimas yra metalinis sporto kampas, tuomet turėtumėte nusipirkti vieną, juostą ir karkasą pagaminti iš nerūdijančio plieno. Žinoma, ne visi metalo sporto komplekso elementai yra pagaminti iš metalo, pavyzdžiui, lynų kopėčių virvės, žinoma, yra pagamintos iš medžio. Todėl, prieš perkant, verta įsitikinti, kad medinis paviršius yra kruopščiai apdorojamas ir nesukelia dalelių.
Vienas iš metalo sporto kampo privalumų yra tai, kad jį lengviau surinkti negu medinis sportinis kampas, tačiau jo korpusai gali išlaikyti didesnį svorį.
Sporto kampelis interjere
Jei norima, sporto kampas tikrai tinka net labai mažame bute. Tokie sporto kompleksai yra patogūs, lengvai montuojami ir kompaktiški. Sporto kampelis taps stilingu papildymu buto interjerui, o bet koks svečias iš karto supras, kad šiuose apartamentuose yra modernus žmogus, kuris rūpinasi savo sveikata ir išvaizda.
Jei jūsų buto matmenys yra tokie nedideli, kad namuose neįmanoma įdėti namuose skirto sporto kampo komplektų, tada nepamirškite šios idėjos, bet tik nusipirkite ką nors šiek tiek vietos, pavyzdžiui, sieninį sportinį kampą ar sporto kampą.
Pavyzdžiui, Švedijos siena juose yra maža ir vertikaliai tvirtinama prie sienos. Šios galimybės trūkumas yra mobilumo trūkumas. Jei sportui pritaikytas sporto centras gali būti pertvarkytas į kitą buto vietą, tai mažai tikėtina, kad jis pasieks sportinį kampą.
Saugos mokymas
Įsigiję sporto kompleksą, prisimink mokymo saugumą:
- Ant grindų įsigykite kilimėlį, tai sutaupys jūsų ar jūsų vaiką nuo mėlynių ir traumų.
- Nepamirškite, kad kai vaikas įsitraukia, iš pradžių jis turės suaugusio asmens draudimą.
- Taip pat paaiškinkite vaikui, kad prieš treniruojant būtina atlikti keletą pratimų raumenims pašildyti. Toks sušilimas padės išvengti sužalojimų.
| | | |
| | | |
| | | |
