Miegas yra neatskiriama mūsų gyvenimo dalis. Manoma, kad jei vaikas miega gerai, tada jis yra sveikas. Ir iš tiesų, kai tik kūnas pradeda veikti netinkamai, miego sutrikimas. Pabandykime geriau suprasti šią problemą.
Vaikų miego sutrikimų priežastys
Pirmiausia, apsvarstykite labiausiai nekenksmingas miego sutrikimų priežastis vaikams.
Vaiko fiziologiniai ypatumai
- Pašaliniai garsai. Norma yra tai, kad vaikų miegas yra labiau jautrus, priešingai nei suaugęs žmogus. Todėl vaikas, kuris atsibunda atsitiktiniu triukšmu, yra daug lengvesnis. Kad ji miegotųsi tvirtai, pabandykite neapsaugoti nuo pašalinių garsų. Po to, kai vaikas pripratęs prie vidinio triukšmo, jis nustos atkreipti dėmesį į juos sapne, taigi jo miegas taps stiprus.
- Oras. Ne paslaptis, kad vaikai miega geriau lauke. Todėl, prieš einant miegoti, nepamirškite gerai vėdinti kambario.
- Patalynė turėtų būti patogi: sezono antklodė, pagal dydį pagalvė.
Per daug emocijų
Vis dėlto mūsų močiutės pastebėjo, kad neįmanoma žaisti vakare su vaiku aktyviuose lauko žaidimuose, geriau dažyti ar skaityti knygą. Pernelyg ramūs, vaikui bus labai sunku užmigti.Kūdikių miego sutrikimas taip pat gali būti susijęs su motinos, su kuria jis yra taip glaudžiai susijęs, emocinę būklę, kad jis gali jausti mažiausius jos nuotaikos pokyčius. Nesutarėliai ir konfliktai su giminaičiais, su kuriais jūs gyvenate toje pačioje namuose, taip pat nepadeda vaikui ramybės. Todėl pabandykite apsaugoti savo vaikus nuo neigiamų emocijų.
Šios vaikų miego sutrikimų priežastys reikalauja gydymo ir privalomos konsultacijos su pediatru ir neurologu.
Somatiniai sutrikimai
Tai apima ligas, kurios nėra susijusios su nervų sistemos sutrikimais, dažniausiai iš jų:
- skausmas, pilvo skausmas ir disbiozė, kurie gydomi vaistais, kurie infekuoja vaikų kūną naudingomis bakterijomis;
- rachitas (galvos prakaitavimas, drovumas, drebulys, kai miega), būtina vartoti kalcio ir preparatus, kurių sudėtyje yra vitamino D. gydymui.
Neurologiniai sutrikimai
Signalizacijos signalai, kurie turėtų įspėti jūsų mamą:
- naktinis enurezis (vaikai nuo 4 metų amžiaus);
- lunatizmas;
- pokalbiai sapne;
- bruksizmas (dantų šlifavimas);
- košmarai.
Su visomis šiomis problemomis galėsite suprasti vaiko neurologą.
Vienerių metų miego sutrikimai gali būti susiję ne tik su sveikatos sutrikimais, bet ir su tėvų klaidomis. Būkite tikri, kad išsiaiškinsi vakarų iškilmių ceremoniją. Tai padės vaikui tinkamai sureguliuoti, atsiras įprotis. Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kaip vaiko miegoti: pasivaikščioti, vaikščioti su savimi į rankas, atsigulti šalia - visa tai taip pat sukelia įprotį, nes jūs susidursite su emocijų audra, dėl kurios gali sutrikti ir vaiko miegas.