Laikas yra idealus laikas pasireikšti asketiškumu, atsisakyti pramogos ir dykumos, ir skirti laiką paprastajam darbui kūno ir sielos labui. Dabar daugybė žmonių visai nesilaiko pasninko, o kai kurie tai daro tik formaliai - pavyzdžiui, atsisakant mėsos patiekalų. Svarbu suprasti, kas yra draudžiama nevalgius ne tik maisto, bet ir veiksmų požiūriu.
Ką negali būti padaryta "Lent"?
Pasninko pagrindas nėra mitybos apribojimas, bet dvasiniai apribojimai. Pasninkavimo laikotarpiu laikoma, kad asketiškas gyvenimo būdas, atgailos, įsakymų laikymasis yra labiausiai palankus. Išsamiau aptarkite poste esančius draudimus:
- Draudžiama vadovauti aktyviam socialiniam gyvenimui, pramogauti, linksmintis ir tingintis;
- Negalima eiti į pramogas, ar tai būtų filmas, teatras ar interesų klubas;
- svarbu kruopščiai laikytis visų įsakymų ir atgailauti, jei esate paniekę tokios emocijos kaip pyktis, pavydas, agresija, godumas ir kiti;
- primygtinai rekomenduojama sutuoktinių abstinencija, o dar labiau - susituokusių porų susilaikymas;
- draudžiama vartoti alkoholį, narkotines medžiagas, rūkyti;
- svarbu stebėti emocijas ir leisti tik ryškiausius iš jų - kitaip, jei esate aistros, visos pastangos bus veltui;
- Griežtai draudžiama žudyti, persivalgyti.
Tikras ortodoksas greitai apriboja kūną, kad žmogus galėtų geriau atskleisti ir patirti savo dieviškąją esmę. Štai kodėl tokiu laikotarpiu nerekomenduojama planuoti keliones, atostogas, renginius švęsti. Kuo labiau atsiskyręs, ramus, dvasinis ir moralus jūs praleisite šį laiką, tuo daugiau jūs padėsite savo sielai.
Ką negalima valgyti labai greitai?
Kalbėdamas konkrečiai apie tai, kas yra uždrausta produktams, tai iš esmės yra gyvūninės kilmės produktai, saldainiai ir delikatesai:
- bet kokios rūšies mėsa ir paukštiena (žuvis leidžiama tam tikromis dienomis);
- pieno ir visų rūšių pieno produktų;
- visi kiaušiniai ir produktai, kurių sudėtyje yra jų (pavyzdžiui, majonezas);
- šokoladas, saldainiai, marmeladas ir kiti saldainiai;
- visų rūšių kepimas.
Taigi saldumynai (išskyrus vaisius) ir visi gyvūninių baltymų šaltiniai yra pašalinami iš dietos. Siekiant išvengti organizmo problemų tokiu režimu, svarbu į dietą įtraukti didžiausią augalinės kilmės baltymų maisto kiekį: žirnius, lęšius, pupeles, pupeles .
Rekomendacijos dėl pasilikimo laikymosi
Laimingumo gyvenimo būdas turėtų būti kuo paprastesnis - nenaudokite aksesuarų, nepirkite ir nepopuliarinkite brangių drabužių, nesidžiaukite ir nedalyvaujate socialiniuose renginiuose. Maždaug tokia pat sklandi, ramus būklė yra svarbi palaikyti savo sieloje - neatsižvelgiama į pasaulio provokacijas: nesuklyk, nepasiduok, nepražus. Priimk viską kaip testą, kuris tau duotas aukščiau, po kurio tu išvalysi sielą. Tai yra jūsų netgi vidinė būklė, rodanti, kad jūs sėkmingai susidorote su pasninku.
Nebandykite įvairinti patiekalų per daug - stalas turėtų būti paprastas ir net liesas, be indų pasirinkimo, be maišų. Žinoma, pacientai, vyresnio amžiaus žmonės ir nėščios moterys neturėtų griežtai laikytis visų taisyklių, tačiau kompensuoti jie turėtų skirti daugiau laiko maldai, atgailavimui.
Skaitymo maldos laikomos privalomuoju badu. Paprastai tai daroma du kartus per dieną - ryte ir vakare. Be to, bažnyčioje rekomenduojama apsilankyti šeštadienio ir sekmadienio tarnybose, kurios taip pat padeda giliai pajusti pačią Laimos esmę.