Kaip sakoma, žmonės yra iš Marso, moterys yra iš Veneros, bet kai kalbama apie jų lytinį potraukį ir norą pakelti, vienoje barikados pusėje kyla stipri ir silpna lytis.
Prieš kalbėdami apie rekomendacijas, pažiūrėkime, koks yra lyibidas. Žodis "libido" yra labai plati ir tuo pat metu gana konkreti sąvoka, kuri yra asmens psichinės būsenos pagrindas, taip pat atsakinga už bet kurio iš mūsų seksualinį elgesį. Kalbėjimas paprasta kalba - seksualinė prigimtis priešinga lytis. Libidas "stovi ant trijų ramsčių": biologinis, motyvacinis-reiklumas ir kognityvinis. Padidinti lytinį potraukį verta dėmesio skirti visiems.
1. Atminkite geriausią seksą savo gyvenime.
Atsiminimai apie nuostabų laiką, kurį turėjote su realiu ar buvusiu partneriu, gali padidinti jūsų lytinį potraukį.
2. Mylėk save ir savo kūną.
Ryšium su kasdieniais stresais, miego trūkumu ir tiesiog nenumatytais sunkumais jūs išgyvenate emociškai. Taigi - nepakanka laiko sau: pradėti savo sveikatą, nustoti žiūrėti maistą, išvaizdą, nuotaiką. Niekas nemyli moters, kuri nepatinka savęs!
3. Valgykite kedro riešutus.
Kedro riešutai padeda organizmui gaminti azoto monoksido, kuris plečia kraujagysles, o kraujas, savo ruožtu, pradeda cirkuliuoti greičiau, kuris yra panašus į galios bangą ar adrenalino išsiskyrimą.
4. Pirkite produktus, praturtintus cinku.
Šis patarimas skirtas vyrams. Kaip žinote, gaminiai, kurių sudėtyje yra cinko, padidina testosterono (vyro hormoną), kuris yra labai svarbus lytiniam padidėjimui. Androgenai yra būtini nuolatiniam lytiniam potraukiui ir ejakuliacijai.
5. Stenkitės nevalgyti maisto, kuriame yra sojos.
Produktai, kurių sudėtyje yra sojos, iš esmės yra mažai naudojami, ypač moterims po menopauzės jų gyvenimo. Menopauzės atsiradimas sumažina estrogeno kiekį, dėl kurio lytinis potraukis sukelia diskomfortą, sausumą ir net skausmą. Sojos produktai turi fitoestrogenų, kurie blokuoja estrogeno receptorius organizme, kuris neigiamai veikia organizmą.
6. Pagalvok "seksualus".
Ką manote, tiesiogiai veikia libido. Pagalvokite apie tai, ką gaunate iš savo partnerio: jo kūnas, kaip jis patenkins jus.
7. Atkreipkite dėmesį į galimybę mėgautis.
Emocinis jūsų lytinio potraukio komponentas yra tas, kurį galite lengvai valdyti. Meilė, sukurkite, mąstate pozityviai, raskite neigiamų emocijų vietą.
8. Būkite atviri savo partneriui.
Sąžiningumas ir atvirumas bendravime yra neatskiriama tarp jūsų ir jūsų partnerio giminystės. Jūsų atvirumas yra pasitikėjimo rodiklis, o taip pat galite klausytis ir išgirsti vienas kitą.
9. Stebėkite "apetitą" seksui.
Kai rūpiniesi savo sveikata, atkreipkite dėmesį į tai, kaip esate alkanas iki valgio. Tas pats pasakytina apie seksą, tiksliau tariant, jo apetitą. Žmogaus seksualinis troškimas partneriui per dieną vertinamas nuo 1 iki 10. Tai padės jums geriau pažinti save.
10. Sutinku su seksu, net jei nesate jausmingas.
Seksas su žmogumi, kurį myliu, negali būti blogas. Kartais jis nėra toks emocingas ar jausmingas dėl jūsų ligos ar nuovargio, tačiau nepamirškite, kad seksas yra ne tik santuokinė pareiga, bet ir intymus santykis, didinantis jūsų lytinį potraukį.
11. Grąžinti romantika ir suburti naujumą į artimus santykius su partneriu.
Atstovaudamas save kaip naujai sukurtą pora, galite paskatinti jaudulį, laukti.
12. Žr. Erotinius filmus.
Stebėdami, kaip nuogūs žmonės glamonėjo, jūs norėsite padaryti tą patį su savo partneriu. Paklausk kokio vaizdo jis patinka ir žavisi kartu.
13. Sujunkite visus 5 jutiklius.
Preliudai dažniausiai uždaro savo akis, pavyzdžiui, kai jie pabučiavo. Taigi jūs rizikuojate praleisti akimirką, nes kontaktas su akimis gali padidinti jūsų susijaudinimą, taip pat jūsų partnerio jaudulį. Giliai įkvėpkite, pajaukite vienas kito prisilietimą, klausykite partnerio troškimo.
14. Gandai "nešvarių" anekdotų.
Anekdotai ir juokai yra ne tik puikus būdas nuslopinti situaciją, bet ir būdas padidinti libido.
15. Dažniau palieskite vienas kitą.
Kartais vieno peties, rankos ar nugaros pakanka pakelti partnerį.