Ovuliacija yra procesas, kurio metu subrendęs kiaušinis palieka folikulą, paruoštą tręšti. Iki šiol yra keletas būdų, kaip išsiaiškinti ovuliacijos dieną. Tokie skaičiavimai leidžia ne tik planuoti nėštumą, bet taip pat išvengti nepageidaujamo apvaisinimo.
Daugelis moterų įdomu, kaip teisingai nustatyti ovuliacijos dieną, sumažinti nėštumo riziką arba, priešingai, padidinti nėštumo tikimybę. Tai nėra sunku padaryti, tačiau taip atsitinka, kad moteris dar nežino apie savo nėštumą ir bando nustatyti ovuliacijos dieną. Tokiu atveju neįmanoma nustatyti kiaušinių išleidimo dienos, nes nėštumo metu pasikeičia hormoninis fonas ir sustabdomas ovuliacijos procesas, dėl kurio kiaušinis nesudaro ir išlieka.
Ovuliacijos požymiai
Ovuliacijos dieną gali nustatyti kai kurie požymiai, tačiau, kaip tikslūs tokie simptomai, tai kitas klausimas. Taigi, simptomai parodo ovuliaciją:
- dilgčiojimas ir traukimo skausmas apatinėje pilvo dalyje ;
- padidėjęs seksualumas per derlingas dienas;
- makšties išskyros pokyčiai (jie tampa gausūs, daugiau gleivinių ir skaidresni);
- nedidelio kiekio kraujo venų su gleivėmis paskirstymas;
- Išleidus oocitą, sekrecijos tampa storos ir šiek tiek kreminės spalvos.
Kaip nustatyti tikslią ovuliacijos dieną?
Norėdami nustatyti tikslią ovuliacijos dieną, galite naudoti šiuos metodus:
- Kalendoriaus metodas . Jei nežinote, kaip nustatyti ovuliacijos dieną pagal kalendorių, turite atlikti šiuos veiksmus: šešiems cikliams kalendoriuje reikia pažymėti menstruacijų datą. Tada reikia atsižvelgti į ilgiausią ir trumpiausią ciklo skirtumą (bet skaičiuojant nuo jų 14 dienų). Pavyzdžiui, paskutiniai šeši ciklai truko 27, 29, 30, 28, 27 ir 30 dienų. Mes apsvarstyti: 30-14 = 16 (ovuliacija įvyko 16 dieną) ir 27-14 = 13 (ovuliacija įvyko 13 dieną). Pasirodo, kad brandaus kiaušinio išleidimo diena tikimasi nuo 13 iki 16 dienos.
- Bazinės temperatūros matavimo metodas . Norint atlikti šį matavimą, gyvsidabrio termometras turi būti dedamas į antsnupą maždaug dviejų centimetrų gylyje. Visada tuo pačiu metu matuokite temperatūrą ir laikykite termometrą bent penkias minutes. Duomenys įrašomi į lentelę, kurioje ciklo dienos horizontaliai ir termometro rodmenys vertikalioje kryptėje. Tokius stebėjimus būtina atlikti šešis ciklus. Tik tuomet pamatysi, kad pirmoje ciklo pusėje temperatūra yra žemesnė, o antroje - didesnė. Tačiau prieš kilimą yra 0,4-0,6 laipsnių šuolis. Tai ovuliacijos dienos.
- Ultragarsinė kontrolė . Tai yra pats tiksliausias metodas, kurį gydytojas atlieka naudodamas makšties jutiklį. Toks tyrimas atliekamas septintą dieną po menstruacijos pabaigos. Gydytojas gali nustatyti, kurioje kiaušidėje folikulai brandina ir kaip jie kiaušinėja.
Kaip sužinoti ovuliacijos dienas pagal skaičiuotuvą?
Yra dar vienas gana patogus ir nemokamas metodas, kaip teisingai nustatyti ovuliacijos dienas - naudojant specialią internetinę lentelę, kurioje
- pirmoji ciklo diena (menstruacijos pradžia), nurodant dieną, mėnesį ir metus;
- ciklo trukmė (21-90 dienų);
- geltonos kūno fazės trukmė, paprastai 14 dienų;
- kraujo makšties išskyros trukmė (1-9 dienos).
Įvedę tokius duomenis, paspauskite "apskaičiuoti", o programa automatiškai apskaičiuoja labiausiai tikėtiną ovuliacijos dieną, numatomą kiaušinio išleidimo laiką ir artėjančią mėnesinių pradžios datą.