Kiekvienos moters atsigavimas nuo abortų vyksta atskirai. Norint sėkmingai atstatyti kūną po abortų, būtina užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi. Todėl po nėštumo nutraukimo būtina atlikti ultragarsą. Tai leis laiku nustatyti komplikacijas ir atlikti visas reikiamas medicinines priemones.
Hormoninio fono restauravimas
Mes išsamiau aptarsime, kaip susigrąžinti iš abortų ir greitai grįžti į seną gyvenimo ritmą. Norint atkurti ciklą po abortų, taip pat siekiant sušvelninti dėl to atsiradusį hormoninį disbalansą, skiriamos mažos hormonų dozės. Paprastai tai yra geriamieji kontraceptikai, dėl kurių taip pat bus išvengta pakartotinio nėštumo. Žinoma, kad gimdymas paprastai atsigauna per šešis mėnesius, taigi per šį laikotarpį ypač svarbu naudoti kontraceptikus.
Atgaivinimas po medicininio aborto yra mažiau skausmingas nei po kitų rūšių abortų. Pagrindinė problema yra ta, kad vartojant tokias dideles hormoninių vaistų dozes, menstruacijų ciklas yra labai sutrikęs. Tačiau, paprastai, ciklas palaipsniui atkuriamas po 2-3 mėnesių.
Veikla, skirta susigrąžinti iš abortų
Nustatykite, kiek laiko kūnas atgauna po abortų, dažnai sunku. Kadangi šio laikotarpio trukmė priklauso nuo nėštumo nutraukimo laikotarpio, abortų būdo, komplikacijų buvimo ir organizmo individualių savybių. Atkūrimo proceso pagreitinimas padės laikytis šių taisyklių:
- Tinkama mityba. Svarbu apriboti visus "erzinančius" maisto produktus, pvz., Aštrus, sūrus ir riebius maisto produktus. Nenaudokite kavos ir alkoholinių gėrimų.
- Atsisakymas iš blogų įpročių.
- Lytinės veiklos atsisakymas, bent tris savaites po abortų. Per šį laikotarpį ypač didelis tikimybė prisijungti prie infekcijos ir vystytis ūminis uždegiminis procesas.
- Asmens higienos laikymasis.
Pasibaigus abortui, kvalifikuoto psichologo konsultavimas padės greičiau atsigauti. Galų gale, dauguma problemų po abortų yra susijusios su depresijos sutrikimų atsiradimu. Toliau nurodytos fizioterapijos procedūros padės sumažinti stresą:
- rankinė terapija;
- masažas ir hidromasažas;
- hidroterapija;
- akupunktūra;
- lazerio terapija;
- magnetoterapija ir kt.
Kaip pagrindinių rekomendacijų papildymą leidžiama atsistatyti po abortų su vaistažolėmis, tačiau jei nėra kontraindikacijų. Šiuo atveju, tinktūra iš žolės borovinės gimdos, kuri prisideda prie ciklo normalizavimo ir yra prevencinė priemonė uždegimo vystymuisi.