Nuo seniausių laikų datas laikomos šventu maistu musulmonų tautose. Ten jie laikomi "dykumos duona". Ir mūsų šalyje šis produktas labai mėgsta. Visų pirma, tai labai skanu. Tačiau, be gero skonio, datas turi visą vitaminų, mikroelementų ir daugelio naudingų savybių rinkinį.
Gydomųjų savybių datos
Dėl didelio pluošto kiekio datos pagerina virškinimą. Jose yra daug mineralinių medžiagų ir druskų (apie 15), įvairių rūgščių (daugiau nei 20), vitaminų A, B ir C, taip pat angliavandenių. Datos puikiai atkuria stiprumą ir normalizuoja mikroelementų pusiausvyrą organizme. Jie yra labai maistingi - 300 kcal 100 gramų.
Odos, plaukų ir nagų danties gaivinančios savybės yra neįkainojamos. Šis užsienio produktas apima sieros, niacino ir pantoteno rūgšties, todėl jų reguliarus naudojimas beveik garantuoja gerą regėjimą ir neturi problemų su kepenimis ir inkstais.
Dantys stiprina dantenas, o jų dantys nepablogėja, nebent, žinoma, po jų valgymo praskalautų burną. Datos savybėms įtakos turi kalis ir magnis. Valgydami juos dideliais kiekiais, negalima nerimauti dėl širdies veiklos, taip pat perteklinio vandens organizme.
Datos - pigus ir skanu produktas, todėl labai tinkamas dažnai naudoti. Dėl savo saldaus skonio, nuotaika gerėja, sumažėja depresijos ir streso rizika.
Po sunkaus kraujo netekimo rekomenduojama valgyti džiovintas ar šviežias dienas, kad greitai atsistotų kūnas.
Naudingos moters datų savybės
Tai gerai žinomas faktas, kad moterims reikia daug magnio, kad normaliai veiktų reprodukciniai organai. Be to, magnis yra naudingas raumenims, o tai reiškia, kad ypač naudinga sportininkams naudoti datas.
Krūtimi maitinančioms motinoms rekomenduojama ne tik sustiprinti jų sveikatą, bet ir prisotinti motinos pieną įvairiomis naudingomis medžiagomis.
Naudingos danties savybės nėštumo metu
Sunku pervertinti danties naudą nėštumo metu. Dėl to, kad jose yra didelis vario kiekis, geležis yra gerokai sugeria kūną. Nėštumo metu labai svarbu palaikyti normalią hemoglobino koncentraciją kraujyje, o 20 dienų dienos norma - tai visiškai.
Remiantis mokslininkų duomenimis, gimdos gleivinės sustiprina gimdos raumenis, o tai ypač svarbu paskutiniais nėštumo mėnesiais ir pasiruošti gimdymui. Be to, naudojant šiuos džiovintus vaisius, prenatalinė ir postnatalinė depresija nėra baisi.
Gydymo savybės datos kaulas
Iš danties kaulų pagaminti sultiniai inkstų ir šlapimo pūslės restauravimui, ypač akmens pašalinimui. Dantų akmenų milteliai yra naudingi vidiniam naudojimui, esant viduriavimui, o išorėje - su pažeista žaizdomis ir odos opa. Naudingos savybės sėklų datų jau seniai buvo naudojami siekiant pagerinti vyrų stiprumas, taip pat datos medaus ir dienos sultys.
Žalingos datos savybės
Neteisingai naudojant bet koks vaistinis augalas ar vaisiai gali pakeisti jo poveikį priešingai. Kartais netgi datos gali pakenkti žmogaus organizmui.
Kontraindikacijos vartoti datas yra virškinamojo trakto ligos. Pacientams , sergantiems cukriniu diabetu, taip pat nerekomenduojama vartoti datas kaip labai saldus produktas, kuris padidina cukraus kiekį kraujyje.
Renkantis datas, verta būti dėmesingu, nes kartais jie yra apdorojami cheminėmis medžiagomis, o džiovinimo procesas nevykdomas. Vietoje to datas yra mirkyti specialiais sprendimais.