Mokymai yra naudingi daugeliui žmonių, nes jie padeda tinkamai elgtis, atsikratyti abejonių ir pradėti judėti į priekį. Tačiau ne visi treniruočių patarimai yra saugūs.
Pastaruoju metu asmenybės augimo mokymai yra labai populiari, kai jie moko žmones atskleisti savo potencialą, nebijoti susidoroti su kitomis problemomis ir tapti sėkmingais. Praktiškai viskas atrodo šiek tiek kitokia, nes yra daug sukčių, apgaudinančių žmones, o jų rekomendacijos yra pavojingos klientų psichinei sveikatai. Mes siūlome išsamiai apsvarstyti populiariausius patarimus, kuriuos numato asmeninio augimo treneriai.
1. Darbas savigarbos
Psichologai sutinka su treneriais, kad jums reikia dirbti savo savigarbos atžvilgiu, tik antrasis dažnai pamiršta pridėti vieną detalę - nesivaržyti savęs apgaudinėjimu ir kruopščiai įvertinti savo sugebėjimus.
Tiesą sakant: Mokant, yra keletas patarimų, kaip tikėti savo super gebėjimais. Tai tam tikra prasme įkvepia, bet tada dažnai baigiasi nesėkme. Išvada yra paprasta - savigarba turi būti tinkama.
2. Negalima pasiekti sėkmės be valios
Mokymo metu aktyviai skatinamas principas - bet kokia problema gali būti išspręsta, jei egzistuoja gebėjimas. Svarbu neleisti rankos ir kovoti barjeroje, kol jis nebus įveiktas.
Tiesą sakant: šis patarimas yra naudingas, tačiau tik su vienu įspėjimu: dažnai yra situacijų, kai kova niekada netaps rezultatų. Kartais pakanka priimti dabartinę situaciją, padaryti išvadas ir pradėti judėti. Nebereikėtų prisiminti tokios liaudies išminties, kurią iš tiesų įvertino didžiulis žmonių skaičius - protingas žmogus neisis į kalną, protingas kalnas apeis.
3. Pagalvokite, kaip turtingas žmogus
Ši patarima net skamba keistai: "pagalvokite, kaip pasikeis milijonieriai ir gyvenimas".
Tiesą sakant: galų gale žmogus pradeda imti ką nors, pamiršdamas apie jo tikrąją ir individualią istoriją. Be to, parodykite bent du milijonierius, kurie keliavo tą patį kelią ir galvojau panašiai. Sėkmės esmė yra būti sau ir rasti savo kelią.
4. Naudokite vizualizaciją
Vienas iš populiariausių patarimų, kuriuos treneriai teikia asmeniniams augimo kursams, yra pateikti savo troškimą, tarsi jis jau yra realus. Pavyzdžiui, jei asmuo svajoja apie automobilį, jis turi vizualizuoti padėtį, kai jis jį perka, arba važiuoja. Padarykite tai kuo dažniau, o visa informacija turi būti pateikiama mažiausiai išsamiai.
Tiesą sakant: kaip rezultatas, žmogus išstumia nuo tikrovės į svajones, kurios tampa manija. Vizualizacija yra gera, bet tik jei ją sustiprina jos veiksmai. Net mažas žingsnis kelyje į jūsų svajonę bus efektyvesnis nei tik svajojantis, meluojantis ant sofos.
5. Keisti lengva ir paprasta
Treneris įkvepia jus, kad bet kuris asmuo gali lengvai pakeisti, jei jis to nori.
Tiesą sakant: klausydamiesi mokymo, kurį lengva pakeisti, geriau ne eiti į jį. Tai paaiškinama tuo, kad tiesiog nėra teigiamų pokyčių ir tai yra didesnio darbo su savimi rezultatas. Pakeitimų skaičius yra proporcingas nukentėjusiojo dydžiui. Pavyzdžiui, jei norite užsidirbti gerų pinigų, turėsite atsisakyti daugybės pramogų ir iš dalies iš poilsio dirbti sunkiau. Tiesiog pagalvokite, ar treneris turi tokią didelę auditoriją, jei jis atvirai pasakė, kad norint pakeisti gyvenimą turėsite atsisakyti savo įprastų ir mėgstamiausių dalykų ir sunkiai dirbti? Tai atvira apgaulė.
6. Visas pasaulis tavo kojose
Dauguma mokymų yra skirtos įkvėpti dalyvius, kad jie turi didelį potencialą pasiekti kokį nors tikslą ir užkariauti pasaulį. Dėl to jie nurodo įvairių sėkmingų žmonių istorijas kaip pavyzdį.
Tiesą sakant: šiuo atveju niekas nesako, bet ar tai bus malonu ir ar jis duos laimingą jausmą. Nebandykite užkariauti pasaulį, pakanka laimingam save ir tavo mylimiesiems.
7. Pasirinkite aukštus tikslus
Jei nenorite ganyti galo, tada nustatykite maksimalius tikslus sau, dėl to nebus laiko sustabdyti.
Tiesą sakant: toks patarimas gali sukelti žmogų nuleisti rankas ir nenori nieko elgtis, nes svarbu pajusti pergalės ir sėkmės skonį. Teisingas sprendimas - nustatyti sau realius tikslus. Be to, rekomenduojama suprasti, ar pageidaujamas noras padarys jus laimingu asmeniu, ar tiesiog bus įvestas kitų žmonių planų.
8. Kiekvienas kontroliuoja savo gyvenimą
Daugelio trenerių kalbos prasideda tuo, kad pats žmogus nustato, kas atsitiks jo gyvenime, ir tai bus taikoma ne tik veiksmams, bet ir aplinkybėms. Bet kokia kita pozicija treneriai mano silpnas ir pateisinti jų nemokumo.
Tiesą sakant: atsakomybė yra svarbus dalykas, tačiau negalima atmesti, kad kartais aplinkybės nėra tokios, kokios norite, ir tai nepriklauso nuo asmens. Svarbu išmokti prisitaikyti prie aplinkybių, o ne kaltinti save, kad situacija tapo netikėta.
9. Apsupkite save sėkmingais žmonėmis
Treniruokliai kartais reikalauja, kad jie klausytų tik tų žmonių, kurie pasiekė tam tikrą gyvenimo aukštį ir gali tapti geru pavyzdžiu.
Iš tikrųjų: todėl žmogus tam tikru požiūriu į vartotoją tampa kitais. Santykiai negali būti grindžiami savitarpio interesais, svarbiausia yra tarpusavio supratimas ir parama, o ne statusas. Darbe jūs galite elgtis pagal šį patarėjo patarimą, bet ne visą gyvenimą.
10. Nuolat judinkite aukštyn
Kitas paprastas patarimas, kurį galite išgirsti iš trenerių - įsivaizduokite savo gyvenimą kaip kopėčias į viršų, dėl to geresnis ir laimingesnis gyvenimas.
Tiesą sakant: tai, žinoma, nuostabi motyvacija, tik yra vienas "bet" - gyvenimas yra nenuspėjamas ir niekas negali tiksliai pasakyti, kas įvyks rytoj. Perėjimas prie savo tikslo yra geras, bet sėkmė yra neįmanoma be nesėkmių ir kritimo, o tai yra puikus motyvas atsikelti, padaryti teisingas išvadas ir tęsti judėjimą.
11. Gyvenk teigiamai
Mokytojai dažnai girdi frazę, kad sėkmingi žmonės visada patenkinti, todėl dirbtinai sukurta pamokose yra entuziastinga atmosfera ir lankytojai stengiasi išlaikyti tai įprastame gyvenime.
Tiesą sakant: nerealu gyventi visada tik teigiamai, nes, negirdėję neigiamų emocijų, neįmanoma suprasti, kur yra labai laimė. Leiskite sau gyventi tikruosius, o ne dirbtinai įvestus jausmus.
12. Palikite komforto zoną
Praktiškai kiekvieną straipsnį, knygą ir mokymą, skirtą pakeisti gyvenimą geresnei, galite rasti šio patarimo. Jo esmė yra labai paprasta: kai žmogus patiria stresą ir neįprastą situaciją, jis pradeda atskleisti naujus pobūdžio ir talento aspektus, kurie tampa tramplinu, siekiant tikslo.
Iš tiesų: psichologai teigia, kad tai yra geras patarimas, tik jei jis šiek tiek pakeistas, pridurdamas, kad jums reikia periodiškai grįžti į komforto zoną, kurioje žmogus jaučiasi saugiai ir gali pailsėti. Priešingu atveju kenčia psichologinė sveikata.