Kiekvienas iš mūsų, būdamas tam tikroje erdvės ir laiko vietoje, yra tam tikroje psichologinėje būsenoje, dėl kurio pačių įvykių epicentre du asmenys gali juos visiškai įvertinti skirtingais būdais.
Plius ar minusas?
Kitaip tariant, vienam asmeniui stiklas gali būti pusiau tuščias, o kitas laimingai pastebės, kad jis užpildytas viduriu vandeniu ir yra kažkas, kad užgesinti troškulį. Tiesą sakant, šiame paprastame pavyzdyje yra baigiamas pagrindinis asmens psichologinės būsenos charakteristikos apibrėžimas: mes esame laimingi ar ne. Nors šis požiūris į šį klausimą yra tikrai pervertintas, o pasitenkinimo dabartine padėtimi ir padėties ribos šiuo metu kartais yra tokios miglotos, kad jų emocijų laipsnio nustatymas yra gana sunkus. Kažkas dabartinėje situacijoje yra malonus, bet tuo pačiu metu, atvirkštinė medalio pusė gali mus rimtai įtempti ir visiškai suvokti, kad situacijoje yra vienas nuolatinis pliusas arba, atvirkščiai, minusas, mes negalime niekada. Pavyzdžiui, jūs turite prestižinį ir gerai apmokamą darbą, o jūsų darbo užmokesčio dydis yra labiau tinka jums, bet, kita vertus, jūs turite dirbti 10-12 valandų per parą, nepalikdamas galimybės įprastą asmeninį gyvenimą, jau jaučiatės šiek tiek suvaržytas.
Kur yra linija?
Yra daug psichologinių būsenų tipų: baimė, euforija, nusivylimas, agresija, dirglumas (galite be galo perskaityti ir pabandyti klasifikuoti skirtingus jų atspalvių laipsnius), tačiau beveik visada jie taip ar vienaip ar kitaip pakartoja savo psichosomatinius "kolegas", kartais taip glaudžiai kad beveik neįmanoma atskirti vieną nuo kito. Pavyzdžiui, žmogus išgyvena gilios depresijos būseną, kuri, siekdama ne "sumušti", iš karto kviečia į "vakarėlius", nemiga, nuovargį ir apetito stoką, ir tai yra psichosomatinė ir tiki, kai tik jūsų gyvenimas ateina į ryškią grupę visi šie "svečiai" kaip vėjas pučia.
Kaip padėti?
Iki šiol yra daug būdų, metodų ir patarimų, kurie atsako į klausimą, kaip pagerinti asmens psichologinę būseną. Puikiai padeda susidoroti su depresine meditacijos ar jogos nuotaika. Praėjus pora savaičių praktikuojant lenkimą paprastose asanose, jūs jau filosofiškai pažvelgsite į visą beprotišką pasaulį aplink jus su Budos ramybe. Puikus pasirinkimas yra pakeisti situaciją, ir pageidautina pasirinkti vietą, kurioje niekada anksčiau nebuvo. Jūsų smegenys pereis prie prisitaikymo prie naujos buveinės ir paskatins "laikiną anestetiką" tiems centrams, kurie yra atsakingi už neigiamų emocijų tiekimą. Galite pabandyti ekstremaliam turizmui.
Žinoma, daugelis dalykų daro įtaką žmogaus psichologinei būklei, tačiau mums suteikiama priežastis, kad galėtume atskirti sėklą nuo pelai ir tinkamai įvertinti padėtį, kad suprastume, ar tai verta mūsų lizdų ląstelių, ar ne. Iš bet kokios situacijos visada yra išeitis, tik tai dažnai pasirodo esanti visiškai kitokia nei ta vieta, kur bandėme ją rasti. Pažvelkite į problemą iš kitokio kampo, o galbūt jūs nustebsite, kad jūsų stiklo vanduo yra pakankamai girtas.