Mes visi susipažinę su tirpimo pojūčiu. Net vaikystėje, žaidžiant entuziazmu, ilgą laiką sėdėjom vienoje pozicijoje, mums pavyko išgyventi kojų tirpimą.
Jausmas, kai, pavyzdžiui, pirštai yra nutirpę dešinėje kojoje, tai labai nemalonus. Nepaisant to, kad galūnių tirpimas, atsirandantis dėl ilgo buvimo vienoje pozoje, yra fiziologinis ir nekenksmingas, kartais verta galvoti apie jūsų sveikatą. Tai taikoma tais atvejais, kai tokie jausmai dažnai ir be jokios akivaizdžios priežasties sutrikdo jus, ypač jei jai trūksta jautrumo šiltai ir šaltai tirpimo vietoje.
Pirminių ir kojų pirštų atsipalaidavimo priežastys
Ar kada nors susimąstėte, kodėl jūsų pirštai yra nutirpę? Daugelis žmonių tiesiog nekreipia dėmesio į šį diskomfortą. Bet veltui. Labai dažnai atsakymas į tai, kodėl kvailas, pavyzdžiui, didelis pirštas, yra sutrikęs kraujo aprūpinimas. Tuo metu nuovargis gali būti pakeistas daline pėdos gangrenija.
Todėl, norint sužinoti priežastis, dėl kurių jūsų pirštai ar rankos numalšioja, verta pasikalbėti su gydytoju. Dažniausia priežastis yra viena iš šių priežasčių:
- cukrinis diabetas (tai yra metabolizmo pablogėjimo priežastis ir, atitinkamai, kraujo tiekimo sutrikimas);
- Raynaudo liga - apibūdinama kraujo tėkmės pažeidimu mažuose induose;
- migrena ;
- išialgija - sėdmenų nervo užsikimšimas ir uždegimas;
- arterijų ir nervų patologija;
- galūnių aterosklerozė;
- periferinio nervo navikas;
- juosmens dalies stuburo osteochondrozė;
- reumatoidinis artritas;
- polineuropatija;
- microstroke.
Be ligų, yra ir kitų priežasčių, dėl kurių jūsų kojų pirštai yra nutirpę ir nutirpę:
- vitaminų trūkumas organizme (dažniausiai vitaminas B12);
- alkoholizmas, užsispyręs rūkymas ar narkomanija;
- nušalimai;
- nervų užspaudimas yra labiausiai paplitusi priežastis, dėl kurios pirštų ant kojų ar pirštų galūnių nudegimas;
- tam tikros raumeningumo grupės pastovios vienodos apkrovos (pvz., dažnos sėdynės, ypač sportininkams).
Ligos gydymas
Jei tirpimas praeina ilgą laiką keičiant laikyseną arba dažnai kartojamas, verta sužinoti, ar gydyti nereikia. Apie tai, koks gydymas yra būtinas, kai pirštai yra nutirpę, medicinos specialistas gali geriausiai nustatyti. Tik atlikdami būtinus egzaminus galite sužinoti tikslią tokių jausmų priežastį.
Nepaisant to, vis dėlto yra keletas rekomendacijų, kaip daryti, jei jūsų kojų pirštai išnyktų:
- Visų pirma, jei esate namuose, turėtumėte pašalinti trumpus batus ir drabužius, nes jie gali sutrikdyti kraujo tiekimą. Pakeiskite siauresnius džinsus su chalatu, tavo kojos turėtų būti paliktos basomis ar dėvėti patogius laisvus šlepetes.
- Paimkite patogią padėtį, nesukeldami kojų ar, jei įmanoma, šiek tiek pasivaikščiokite po butą.
- Jei esate nutirpęs, pvz., Pirštu ant savo kairiosios kojos, pabandykite jį ištempti, atlikite lengvąjį masažą,
šiek tiek traukdamas save ir sukdamasis įvairiomis kryptimis. - Ateityje tam tikra nejautros prevencija bus užpilti pirštais šaltu vandeniu ir nulupti jūros druska.
- Stenkitės išlaikyti kūną geros fizinės būklės, atsisakyti blogų įpročių ir nepiktnaudžiauti produktais iš "greito maisto".
Kaip žinote, gydymas prasidėjo kuo anksčiau, trunka mažiau ir yra efektyvesnis. Todėl, jei per kelias dienas negalėsite įveikti sustingimo namuose, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju ir būtinai laikykitės jo nurodymų.