Vaikas gali pradėti mėsą nuo 8 mėnesių su maitinimu krūtimi, po jo mitybos yra grūdų ir daržovių tyrės. Jei vaikas yra dirbtinis šėrimas, tada mėsa įgaudoma iš 7 mėnesių.
Kaip supakuoti mėsą?
Pradėkite mėsą įvilkti, kad jums reikia pamažu, padidinkite porciją: pusę šaukštelio pirmąją dieną, visą arbatinį šaukštelį (5 g), kitą ir tt Mėsa iš anksto virinama ir per keletą kartų perduodama mėsa mėsa, todėl bulvių koše yra nuosekli.
Vaiko mėsos norma vaikui labai skiriasi, priklausomai nuo jo amžiaus:
- 8 mėnesiai - 20-30 g;
- 9 mėnesiai - 30-40 g;
- 10 mėnesių - ne daugiau kaip 50 g;
- 11 mėnesių - ne daugiau kaip 60 g;
- 12 mėnesių - norma norima iki 70 g.
Nustatant, kaip dažnai ir kokia mėsa turi būti skiriama vaikui, būtina atsižvelgti į tokio tipo produkto riebalų kiekį ir kokybę bei į jo sudėtį įeinančių alergenų kiekį. Jautiena gali būti netinkama, jei kūdikis netoleruoja karvės pieno, o retai - vištos mėsa gali sukelti alerginę reakciją.
Kokią mėsą galima duoti vaikui?
- triušis;
- Turkija;
- arklių mėsa;
- liesa kiauliena;
- vištiena;
- mažai riebalų jautiena (bet ne veršiena).
Triušių ir kalakutienos mėsa bus tinkamas pasirinkimas pradedant papildomą maitinimą vaikams iki metų. Taip pat tinka balta vištienos mėsa. Tačiau neapsisprendžkite vieninteliu dalyku: jums reikia įvairinti kūdikių maistą ir įvaikinti maistą įvairią mėsą.
Vaikų mėsos privalumai
Mėsoje būtinas geležies mikroelementas yra tokioje formoje, kad ją organizmas absorbuoja 30%, tai yra daug daugiau nei kituose produktuose. Dėl to, kad organizme trūksta geležies, gali išsivystyti anemija ir vaiko vystymosi sutrikimas. Būtinas vitaminas B12 yra tik mėsos gaminiuose, kurie yra būtini nervų pluošto vystymuisi ir geram kūdikio protiniam vystymuisi.
Negalima duoti vaikui iki 2 metų amžiaus:
- mėsos sultiniai;
- kepta mėsa;
- dešrelės, dešrelės;
- rūkyti produktai.