Įkrovimas darželyje

Yra žinoma, kad fiziniai pratimai stiprina kūną, turi teigiamą poveikį imuninei sistemai. Štai kodėl sistemingas sportas ir vidutinio sunkumo pratybos yra tokie svarbūs. Jei atliksite keletą paprastų pratimų ryte, tai leis jums visą dieną papildyti energiją ir žvalumą. Praktiškai įprotis turėtų būti skiriamas vaikams maždaug 2-3 metus. Žinoma, iš pradžių mokymai bus trumpi, ne daugiau kaip 5 minutes, tačiau su laiku jų trukmė gali būti padidinta. Įkrovimas į darželį yra privaloma kasdienio gyvenimo dalis . Paprastai pamoka vyksta nuo pat ryto po to, kai tėvai perduoda vaikus mokytojams.

Vaikų darželių apmokestinimo patarimai

Yra keletas rekomendacijų, kurios padėtų klases padaryti kuo naudingesnę ir įdomiausią:

• geriausias variantas yra laikyti rytines pratybas lauko darželyje lauko kieme;
• jei nėra galimybės praktikuoti gatvėje, tuomet reikia mokytis gerai vėdinamoje patalpoje;
• Profesijos neturėtų būti atliekamos toje pačioje patalpoje, kurioje maistas dažniausiai vyksta;
• svarbi vaiko įkėlimo į vaikų darželį sąlyga yra klasės, užkertančios kelią vaikams iš skirtingų grupių susikirtimo, siekiant užkirsti kelią infekcijų plitimui;
• Pratimai turėtų užtikrinti visų raumenų grupių darbą ir atitikti amžių;
• fiziniam pratimui reikia atidžiai stebėti mažyčių vaikų gerovę;
• geriausia, jei įkėlimas į vaikų darželį būtų atliekamas muzikai;
• Pratimai turėtų būti atliekami kartu su vaikais, atsižvelgiant į jų greitį;
• Būtinai girkite vaikus už jų kruopštumą;
• vaikų darželių gimnastikos pratimų kompleksas turi būti periodiškai keičiamas, kad mokymas netrukdytų vaikams;
• Norėdami išryškinti susidomėjimą vaikais kūno kultūroje ir tada ją palaikyti, turėtumėte naudoti papildomus požymius, tokius kaip žiedai, marakai, tamburinai, šaukštai, rutuliai, taip pat kartu su raiškais;
• Galite naudoti aiškius ir žinomus palyginimus su vaikais, pavyzdžiui, "vaikščiok kaip lokys", "šokinėti kaip varlė" ir tt

Kuo vyresni vaikai, tuo labiau įvairi ir sudėtinga gali būti pratybas. Pavyzdžiui, vyresniesiems ir parengiamiesiems grupėms reikia naudoti tokią įrangą kaip hantelius, Švedijos sieną. Treniruočių greitis bus greitesnis nei mažiems vaikams.

Vaikų gimnastikos pratimų kompleksų vaikų darželyje pavyzdžiai

Ikimokyklinio amžiaus vaikai tikrai mėgsta fizinį išsilavinimą muzikai ar kartu su eilėraščiais. Be to, tokie pratimai ugdo atmintį. Galite pateikti kelis eilėraščių pavyzdžius, skirtus įkrovimui darželyje.

1 pavyzdys

Žiurkėnas - žiurkėno žiurkėnas (turėtų būti tinkamai pripūstos skruostai);

Dryžuotas cilindras (pvz., Rankenos ant kūno, mes nupiešome juostas)

Žiurkėnė anksti pakyla (pakelkite rankas aukštyn, kaip pratęsta)

Pėdos plinta, ausys nuplaunamos (liečiant skruostų ir ausų delnus)

Nuplauna kaklą, praplauna burną (lieskite kaklą, lūpas)

Ir pilvo mopsas (mes įdėti savo rankas ant skrandžių)

Sweeps Khomka hutka ( prakeikdamas rankas iš šono į šoną)

Ir eina įkrovimo

Vienas, du, trys, keturi, penki (pakelkite rankas aukštyn ir žemyn)

Nori tapti stipriu kumpiu!

2 pavyzdys

Mūsų antis nuo ryto-

Kvailys Kvailys (paimk rankas atgal ir eik aplink apskritimus, važiuokite kaip antis)

Mūsų žąsys tvenkinyje -

Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (mes įdėti rankas ant juosmens, pasukti kūną pirmiausia į dešinę pusę, o paskui į kairę)

Mūsų "goofs" yra aukščiau

Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (matau rankas kaip sparnus)

Mūsų viščiukai langelyje-

Co-ko-ko! Co-ko-ko! (rankos sulenktos ties alkūnėmis, tada paspaudžiamos į kūną, tada mes jas pašaliname).

3 pavyzdys

Šešėlis - šešėlis - prakaitavimas

Katė sėdėjo prie tvoros. (stumti žemyn)

Parasparniai skrido. (matau rankas kaip sparnus)

Užmušk juos į delną ( ranka rankas)

Skristi, žvirbliukai

Saugokitės katės. (pavojaus rankiniu pirštu).

4 pavyzdys

Mes pakelsime kojas

Pakelsime kojas

Vienas-du-trys-keturi-penki.

Pakelkite aukščiau kelius

Nebuvo tingus pertraukos metu.

(Mes stengiamės kuo aukščiau pakelti kojas, sulenktus keliuose)

Greitai pasuksime galvas

Dešinės į kairę, iš dešinės į kairę.

(mes pasukame galvą į dešinę ir kairę pusę)

Ir mes šokiname vietoje -

Kojos ir kojos kartu.

(mes šokiname vietoje, pirmiausia mes laikome kojas kartu, tada suriksime pečių plotį)

5 pavyzdys

Dažniau gyveno lokžio kūdikiai

Galva susukta

Tai tiesa, kaip tai (mes paversime savo galvas skirtingomis kryptimis)

Galva susukta

Ieškoma medaus lokių

Kartu medis buvo sukrėstas

Taigi, panašiai kaip tai (pakelkite rankas ir padarykite bylos nuolydį iš pradžių į dešinę, o paskui į kairę)

Kartu medis buvo sukrėstas

Ir tada jie nuėjo (mes einame aplink ratą vperevochku)

Ir vanduo iš upės gėrė

Čia taip, čia taip

Ir iš upės gėrėme vandenį (mes pastumėme priekinio korpuso šlaitus, bandydamiesi pasiekti grindis rankomis)

Linksmoji gimnastika vaikų darželyje - puikus dienos pradžia, žvalumo mokymas, taip pat meilės formavimo įkvėpimas kūno kultūrai.