Imbieras yra universalus vaistas: kai kurie geria jį, kad padidintų gyvybingumą, o kiti "eina į kiemą", kad padidintų medžiagų apykaitą ir sumažintų svorį, kitiems - šalta. Šis tikrai unikalus augalas leis jums vienu metu spręsti daugybę problemų, tačiau tam reikia žinoti gerus receptus, kurių pagrindinis ingredientas yra imbieras.
Kaip virti imbierą numesti svorio?
Norėdami numesti svorį, gerkite įvairius nesaldintus gėrimus su imbiero keletą kartų per dieną - pradėjus alkį, taip pat 20-30 minučių prieš valgį. Turėtumėte pradėti vartoti šį vaistą atidžiai - pradėkite vieną stiklinę visą dieną ir tik tada, jei kūnas jį gerai paima, tęskite. Imbieras turi daug kontraindikacijų, ir jis nenori eiti į visus. Jei turite kepenų, skrandžio, širdies ligų, jums neleidžiama vartoti.
Apsvarstykite, kaip iškepti imbierą nuo svorio nuo jo priėmimo. Nepamiršk, kad gėrimo skonis tinka jums - kitaip sumažinkite imbiero dozę arba išbandykite kitas galimybes. Pažiūrėsime į kai kuriuos populiariausius.
Imbiero arbata klasika
Nulupkite imbiero šaknį, drožkite jį smulkiomis grotelėmis. Paimkite 1-2 arbatinius šaukštelius gautų lustelių, įdėkite į arbatką, užpilkite verdančiu vandeniu. Po 40-60 minučių gėrimas yra paruoštas naudoti!
Imbiero arbata su citrinomis ir cinamonu
Išvalykite imbiero šaknį, supjaustykite jį smulkiomis grotelėmis arba planuokite su plonu peiliu. Paimkite 1-2 arbatinius šaukštelius gautų lustų, trečdalio cinamono lazdelės, įdėkite į arbatką, užpilkite verdančiu vandeniu. Išspauskite viršutinę citrinos pusę, palikite likusį taurę prie arbatos. Po 40-60 minučių gėrimas yra paruoštas!
Arbata su imbiero ir mėtų bei melissos
Nulupkite imbiero šaknį, drožkite jį smulkiomis grotelėmis. Paimkite 1-2 arbatinius šaukštelius iš gautų lustų, kelių mėta lapų, citrinų balzamo ir įdėti į arbatinį puodą, užpilkite verdančiu vandeniu. Po 40-60 minučių gėrimas yra paruoštas naudoti! Gerai gerti prieš einant miegoti, o taip pat streso metu turi raminančių savybių.
Gerkite bet kokią arbatą, kurią turite pajusti, keiskite imbiero kiekį ir klausykitės kūno. Jei paaiškėja, kad po to, kai gavote, turite skausmą skrandyje, tai reiškia, kad reikia jį pašalinti. Siekiant maksimalaus efekto, derinkite imbiero priėmimą su miltų, saldžiųjų ir riebalų atmetimu.
Kaip kepti imbierą šaltai?
Svarbiausias dalykas yra skirtumas tarp tolesnių peršalimų arbatos, kurios yra rekomenduojamos svorio netekimui - jie gali ir net turi pridėti medaus. Kai kurie deriniai per metus turi didžiausią veiksmingumą peršalimo atveju - mes pažvelgsime į juos.
Imbieras su žaliosios arbatos
Atskirai paruoškite žaliosios arbatos lapelius. Kitame puodelyje uždėkite šaukštą tarkuotą imbierą, 3 citrinos gabalėlius, 3 vnt. gvazdikėlių, supilkite 20 minučių. Po to, maišykite virdulių turinį ir, jei gėrimas nėra per karštas, pridėkite medaus .
Imbiero sultinys
Nulupkite 5 cm imbiero šaknies, supjaustykite ją plonu ar drožtuvu ant didelės virvelės. Virkite litrą vandens, įpilkite imbiero, virkite jį mažai šilumos 10-15 minučių. Pabaigoje pridėti šaukštą juodųjų pipirų. Tiesiai pridėti citrinos gabaliuką ir medaus šaukštą puodelyje. Šiai sultinio daliai 1: 1 galite pridėti šunų, ramunėlių, jonažolių, šalavijų ar marigoldo nuovirą.
Prieš imdami imbierą medu, įsitikinkite, kad jūsų temperatūra yra ne aukštesnė kaip 38-38,5: valgyti imbierą esant aukštai temperatūrai draudžiama, nes tai gali išprovokuoti dar didesnį augimą. 37 ° C temperatūroje gerti tokius gėrimus yra saugus ir net naudingas.