Progesteronas yra vienas svarbiausių hormonų moters organizme. Progesterono poveikį sunku pervertinti. Tai svarbu kasdieniame gyvenime, nėštumo planavimo metu ir nėštumo metu. Dėl savo savybių jis dažnai vadinamas nėštumo hormonu: jis prisideda prie gimdos ir viso organizmo paruošimo vaiko koncepcijai ir jos sėkmingam dėvėjimui. Yra daug vaistų, kurie gali padidinti progesteroną arba stimuliuoti jo gamybą, tačiau progesterono vaistų vartojimas gali dviprasmiškai paveikti moters kūną. Nuo svorio padidėjimo iki nėštumo nutraukimo.
Kokie maisto produktai yra progesterono?
Šiuolaikinė medicina įrodo, kad maisto sudėtyje nėra progesterono, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Kas yra progesteronas ir kaip jo absorbcija gali būti padidinta? Taigi, produktus, kurių sudėtyje yra progesterono, vadiname raudonais saldžiaisiais pipirais (bulgarų), žaliais riešutais, avietėmis, taip pat avokadu ir alyvuogėmis. Sėklos ir sėklos gerai skatina kūną gaminti hormonų progesteroną .
Kaip gaminti progesteroną natūraliu būdu?
Tiems, kurie nori padidinti progesteroną be vaistų ar kartu su jais, rekomenduojama naudoti vitaminus B, C, E ir cinką. Taip pat manoma, kad progesteronas yra daugumoje šių maisto produktų.
Moteris, kuri pasirinko būdą, kaip padidinti hormonų kiekį natūraliu progesteronu, turėtų žinoti, kad progesteronas absorbuojamas vien tik iš cholesterolio turinčių produktų. Naudojant gyvūninės kilmės baltymus - mėsą, žuvį ir naminius paukščius, natūralus progesteronas gerai absorbuojamas organizme. Be to, progesteronas gerai absorbuojamas tuo pat metu naudojant nedidelį kiekį riebios mėsos ir kiaušinių. Hormono normos padidėjimui produktais, kurių sudėtyje yra progesterono, būtina papildyti dietą produktais, kurių sudėtyje yra vitamino C ir askorutino (rožių šikšnosparnių, citrusinių vaisių, juodųjų serbentų).
Veiksmingiausias progesterono lygio padidėjimas bus integruotas vaistinių augalų, vaistų ir progesterono turinčių produktų naudojimas, tačiau gydymą turėtų skirti ir kontroliuoti tik patyręs gydytojas.